ドラムサークルをご存じですか？ 参加者が打楽器を持って輪になって、即興的に作り上げるパーカッションのアンサンブルです。と聞いても私も最初はよくわからないまま、友人に誘われてワークショップに行ってみました。

譜面も決まりもなし。ファシリテーターと呼ばれるガイド役の方のリードに従って、思いのままに叩きます。私が選んだのは、西アフリカの国々に受け継がれているという「ジャンベ」という素手で叩く太鼓です。途中リズムが途切れたりとハプニングが起こりますがそれも楽しみのうち。

リズムを感じながら楽しい時間を共有していると、解放的になり笑顔が自然とこぼれます。何でも、一定のリズムを刻んでいると脳内神経伝達物質・セロトニンが活性し、ストレス解消によいそうです。終わった後は気持ちがすっきり。また参加したいです！

（konoha2.20）