tokimekijapan一覧
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娘が男の子と間違われることがきっかけで作りはじめたヘアクリップ✨息子が生まれて「男の子のヘアクリップが市販では売っていない！」ということに気付き、車や恐竜などのヘアクリップ作りをはじめました🦖🚙
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本の虫の父は83歳。生まれてこの方、父はスポーツをたしなんだことはないし、体にいいといわれる食材に手を伸ばすこともなければ、サプリメントなどをとったこともありません。偏食はなくよく食べますが、早寝早起きでもありませ…
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50歳でテニスを始めました。スクールには70代のプレイヤーもたくさん。若者のようにパワーで押すことはないけれど、年配者は年配者なりのプレイスタイルを持っています。あまり動かなくても近くに来たボールは必ず…
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母は95歳、ひとり暮らしです。もっかの悩みは補聴器をすぐなくすこと。補聴器ってお高いですよね。母の補聴器は片耳30万円でした。補聴器なしで電話をしていると、「もっと大きな声で話して！」とたびたび。こっち…
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塩麹や醤油麹は、塩や醤油の代わりに使うと減塩に役立ち、ドレッシングやソースに使ったり、肉や魚の下味に使うと素材が柔らかくなって料理にコクが出ます。塩麹は米麹3：塩1：水4、醤油麹は米麹3：醤油1.5の割合で混ぜ、冷…
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青森の友人にリンゴをたくさんいただきました。ご近所におすそ分けをしても、夫婦2人では食べきれそうにありません。そこで初めてジャムを作ってみました。友人でいろいろなジャムを作っている人がいて、教わったレシ…
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米のでんぷんは大腸の奥まで届いて腸内環境をよくし、がん予防の期待もできると聞きました。大腸まで届いて食物繊維と同じ働きをする「レジスタントスターチ」というのが米のでんぷんに多く含まれていて、がんの予防効…
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認知症の母の介護をして3年経ちます。後ろめたさのようなものを抱えながら、母のケアはときに罪滅ぼしのようでもあり、もどかしさで八つ当たりのような気持ちになることもあります。5年間にわたるお母様の介護の日々…
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81歳になる私の母は明らかに太めさんなんですが、血液検査ではどこも悪いところはなし。気になるのは筋肉量が少ないこと。体が大きいだけに、もし歩行困難になったら…介護の負担も心配でした。先日テレビで、朝、タ…
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食欲のないとき、体が冷えるとき、ポタージュスープを飲みたくなります。いつでも1杯分だけ作って飲めないかと考えたのがこのレシピです。
玉ネギ、長ネギの白いところ、ニンジン、ジャガイモは適当な大きさに切り、サラダ…
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