本の虫の父は83歳。生まれてこの方、父はスポーツをたしなんだことはないし、体にいいといわれる食材に手を伸ばすこともなければ、サプリメントなどをとったこともありません。偏食はなくよく食べますが、早寝早起きでもありません。
この前、65歳以上の高齢者の生活習慣や行動のデータをAI（人工知能）に徹底的に学習させた結果、「読書」が健康寿命に関係しているという報告を目にしました。
読書する人は、外出したり、ヨガや散歩のグループに参加したり、友人とおしゃべりしてよく笑うなど、健康を示す要素とつながっているのだそうです。
まさか読書が健康に関係するなんて！ 本を読むと知的好奇心が高まり、友達に会ったり、出かけたくなる場所ができたり…積極的な行動をうながすのかもしれませんね。そういえば父、旧友にはせっせと会いに出かけています。
（しんしん舞子さん）
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