スタミナ＝肉　　本当に関係あるの？

スタミナと肉には密接な関係があります。スタミナは、体力や持久力のことを指し、肉はたんぱく質を豊富に含む食品の一つです。

肉は体に必要なアミノ酸やビタミン、ミネラルを提供し、筋肉の修復や成長に役立ちます。また、肉には鉄や亜鉛などのミネラルも含まれており、これらはエネルギー産生や免疫機能の維持に重要です。

特に赤身の肉は、高い品質のたんぱく質を提供し、筋肉の強化や回復に寄与します。赤身の肉には、ビタミンB群やクレアチンなどの栄養素も含まれており、エネルギーの生成や筋肉の収縮に関与します。

ただし、肉は脂肪やコレステロールも含んでいるため、バランスの取れた食事を心がける必要があります。適度な量の肉を摂取し、他の栄養素をバランスよく取り入れることが重要です。

また、スタミナを向上させるためには、単に肉を食べるだけでなく、適度な運動や十分な休息も必要です。バランスの取れた食事と適切な生活習慣を組み合わせることで、スタミナを向上させることができます。

夏らしくお肉を楽しもう！

せっかくお肉を楽しむなら夏らしくBBQでお肉を食べよう！
美味しいお肉を買ってせっかくなので夏らしくBBQ場で楽しむのはどうですか？今はBBQ場も多く綺麗な所も増えてきています。
食材もBBQ場で用意してもらえ手ぶらで行けるのも良いですが、自分達の好きな食材やちょっといいお肉買ってみたり、、、お酒も進んでしまうかも？！

～おすすめお肉メニュー～

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持ち込みOK！BBQ場🍖

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新木場公園バーベキュー広場

新木場公園バーベキュー広場は完全予約制のバーベキュー場です。

営業時間はデイタイムが【10：00～16：00】
サンセットタイムが【17：00～21：00】

持ち込みOKでツールレンタルのプランや手ぶらでOKの食材付きのプランなど
様々なプランがあります♪
ご予約はweb又はお電話でのご予約となりますのでぜひご利用下さい。
詳しくは公式サイトをご覧下さい。

BBQを楽しむ｜新木場公園｜海上公園なび (tptc.co.jp)

THE BBQ BEACH in TOYOSU

THE BBQ BEACH in TOYOSUは豊洲の先端にあり、絶景ロケーションを見ながらお楽しみ頂けるビーチリゾートスタイルのBBQ場です。ワンちゃんも入場可能🐕

BBQ at KOSHIGAYA Lake Side

越谷レイクタウンにあるバーベキュー場です。レイクタウンでお買い物も出来ちゃいます♪
湖のほとりにあるため、ロケーションも抜群です！
営業時間
10：00～21：00
平日　1部　11：00～15：00　2部　17：00～21：00
休日　1部　10：00～13：00　2部　14：00～17：00　3部　18：00～21：00
【冬季営業＆かき小屋　12月1日～2月28日】

もちろん食材持ち込みOK！クラフトビールも飲めちゃう飲み放題もあります！！
追加で食材も購入可能でBBQらしい食材もたくさんあります。
ご予約はネットからとなります♪
越谷レイクタウンBBQ | 手ぶらでバーベキュー| こしがやレイクサイドBBQ（KOSHIGAYA Lake side BBQ）【越谷BBQ・レイクタウンBBQ・埼玉BBQ】 (koshigaya-sightseeing.jp)

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おすすめ✨キャンプ場

バーベキューもいいですが、今流行のキャンプ場でのんびり過ごすのもオススメです🌲
おすすめのキャンプ場をご紹介します♪

Tenkoo キャンプ場

住所　〒192-0002 東京都八王子市高月町2205
営業時間　日～月　17：00～8：30

都心から約1時間程度で行けちゃう、八王子市で人気のサバゲーフィールドで出来るキャンプ場です。
昼はサバゲーして夜はそのままキャンプ場でお泊まりも出来ちゃう♪
景色最高で薪使い放題と人気のキャンプ場です。

青根キャンプ場

住所　〒252-0162　神奈川県相模原市緑区青根807
受付時間　日～月　8：00～17：00

道志川沿いの場所にあり、大自然の中でキャンプを楽しむ事ができます。またこちらの徒歩圏内には温泉施設もあり人気の秘密となってます。
晴れている日には星空が綺麗で最高です！

RECAMP 勝浦

住所　〒299-5226　千葉県勝浦市串浜1830
営業時間　通年営業
定休日　定休日あり毎週水・木曜日　　
※春休み・GW・夏休み・冬休み期間は無休

都心から2時間弱で着けて、勝浦駅からはタクシーで10分程で着けちゃう◎
季節毎にお花が咲き景色も抜群だし、勝浦の市街地までも車で行けちゃいます♪

キャンプにオススメ！グッズ紹介🍴

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キャンプで燻製に挑戦！オススメ食材🍳

燻製は食材に独特な風味と深い味わいを与える方法です。一般的に燻製によく使われる食材をご紹介します！ご自身で好きな食材を色々試してみて下さい。

魚：サーモンやマグロ、鱈、鯖などの魚は燻製によく使用されます。燻製によって魚の旨みが引き立ち、豊かな風味を楽しむことができます。

豚肉：ベーコンやハムなどの豚肉も燻製によく利用されます。豚肉の脂身と燻製の風味が絶妙に組み合わさり、美味しい結果を生み出します。

チーズ：チェダーチーズやゴーダチーズ、モッツァレラチーズなど、いくつかの種類のチーズも燻製に適しています。燻製によってチーズに深い香りとコクが加わり、新たな味わいを楽しむことができます。

野菜：燻製野菜は、さまざまな料理にアクセントを加えることができます。トマト、パプリカ、なす、玉ねぎなど、野菜の風味がより豊かになります。

ナッツ：アーモンドやくるみ、ピーカンナッツなど、燻製されたナッツも人気があります。燻製によって香ばしさが増し、食べ応えのあるスナックになります。

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美味しい料理とお酒とともに

燻製におすすめなものをご紹介しましたが、ご自身のお気に入りを見つけて下さい。
おいしい料理やおつまみが出来たらお酒と共に楽しみましょう。
みんなでワイワイ乾杯するのも楽しいですが、1人でシッポリ飲むのも悪くないですね。くれぐれも飲み過ぎにはご注意下さい！

～おすすめ💓商品～

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キャンプ場で朝を迎えてホッと一息☕

キャンプで朝を迎えて朝食と一緒に飲みたいのがコーヒーではないでしょうか？山の上で食べるお弁当が美味しく感じるのと一緒でキャンプ場で迎える朝に飲むコーヒーは格別に美味しく思います。
コーヒーもいつもより奮発しちゃうのもいいんではないでしょうか？
またそれと共に、燻製したベーコンや目玉焼き、パンと最高な朝食を作るのも○
いつもと違う景色を見ながらリフレッシュしましょう。

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みんなでバーベキューやキャンプを楽しもう

バーベキューと言えば夏のイメージが強いですが、9.10月まで期間長く営業している場所もあります。ちょっといいお肉を買って今年の夏を楽しみましょう！
又、キャンプは年中出来ますが9.10月と少し暑さが和らいだときに行くのもオススメ♪
あっという間に終わってしまう秋を感じられるのではないでしょうか？