過去の記事一覧
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脳の活性化には手先を使うのがよいと聞き、居間の片隅で眠っている娘のピアノを弾いてみることにしました。私は演奏経験どころか譜面も読めませんが、『生涯健康脳をつくる！ 指1本からのピアノ』という本に出合い思い切って。
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牛乳はあまり好きではないのですがゼリーは大好き。ゼリーにすれば毎日とる習慣ができると思い、ミルクゼリーを作りました。甘味はきび糖やてんさい糖でほんのりつけます。
私はゆるめが好きなので、ゼラチンパウダー１袋を30…
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わが家のホワイトボードには、縦軸が1か月の日付、横軸が家族の名前が書いてあり、マスの中にそれぞれの予定を書き入れて皆の予定を一括管理しています。
横軸の最後のマスは自由欄でなんでも書き込めるように。「帰りが遅くな…
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家族旅行は仕事の休みや子どもの夏休みなど期間限定だから、暑くても寒くてもチャンスを逃さず楽しむ気満々で出かけます。混雑回避のため工夫しているのは、夏に温泉、冬は海に行くこと。
那須の共同浴場＆どうぶつ王国、益子温…
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会社の異動で横浜に住むことになり、遠めの散歩がてら県内のダムに行って、「ダムカード」なる公共配布カードをゲットしました。公共配布カードは官公庁や自治体が現地で無料配布している広報のためのカードで、ちょっとしたブームにな…
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2022年、コロナ禍で3回目の夏は6月末から猛暑が続き、マスクを着けるのも苦しくて、どうしたものかと困惑しました。少しずつマスクをはずす生活の指針も出たところでしたが、第7波で感染者がまた増大。皆さんはどう工夫されたで…
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作家の幸田文さんが好きです。お孫さんの青木奈緒さんがエッセイで、幸田文を知らない人に一篇だけ紹介するとしたら、迷わず「些細なつらぬき」を選ぶと書いていました。
「些細なつらぬき」は、身近な小さなことでいいから生涯…
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調味料だけは良きものを使おうと調味料を一新したきっかけは、健康診断で初めて血糖値で引っかかったから。お砂糖を精製されていないものに変えてみました。
選んだのは喜界島のきび糖です。お料理にもコーヒーにもデザートづく…
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子どものご飯を作るようになってから、ハムやソーセージの添加物が気になるようになりました。そこで塊肉を買って来て手作りしてみることに。
豚の肩ロースかモモ肉の塊400gに大さじ1杯くらいの塩をまぶし、冷蔵庫でひと晩…
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花も実（野菜）も楽しめる！ 生物好きの息子の食育にもいいかも」と、季節の花を育てるように野菜作りを始めました。
6～8月に黄色い花を咲かせるのはミニトマト、きゅうり、ゴーヤ、ズッキーニ。ズッキーニの雌花についてい…
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