脳の活性化には手先を使うのがよいと聞き、居間の片隅で眠っている娘のピアノを弾いてみることにしました。私は演奏経験どころか譜面も読めませんが、『生涯健康脳をつくる！ 指1本からのピアノ』という本に出合い思い切って。

ピアノは両手を別々に動かすだけでなく、譜面を目で読み、ペダルを足で踏み、耳で音を聴くなどたくさんの動作を同時に行うので、脳の広範囲を活性化することができるそうです。譜面の音符にはドレミが振ってあります。どの鍵盤が何の音かもわからないので鍵盤にシールを貼りました。

監修の瀧靖之さんによると、脳は何かをしようと思った瞬間から動き出すとのこと。最初のハードルは低くして、ともかく始めてしまうことが大事なんですね。

1本指でメロディーを弾くだけでもピアノの音色の美しさを感じることができます。続けてみようと思います。

（Ryoko）