膝を骨折してしまい、膝の負担にならない筋トレを考えて、ぶら下がり健康器を購入しました。6000円で購入。値段はピンキリですが結構しっかりしています。

ただぶら下がるだけなのにリンパや血液の流れがよくわかり、筋肉もほぐれ、肩こりや猫背にもいいようです。加齢性の体の縮みも改善しました。足を前に上げて、止めてからゆっくり下げると腹筋に効きます。ぶら下がっているだけでも体重を腕で支えなければならないので、腹筋が刺激されるそう。

心なしかぽっこりお腹がへこんできました。私は現在70歳。友達たちは年々身長が縮み始めていますが、私はいまのところ5mmくらいです。さすがロングセラーの健康器具。飽きっぽい私でも続いていて、1回も物干しにせずに済んでいます。

（22gonta）