カテゴリー：グルメ/健康/ダイエット/美容
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肉料理は、多くの人々にとって大変魅力的な食べ物です。
肉の豊かな風味と食感は、さまざまな料理において重要な要素となります。美味しくて満足感のある肉料理を作るためには、いくつ…
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栄養ってなに？
栄養（えいよう）とは、生命活動を維持し成長・発達する必要な栄養素のこと
栄養は体の機能を適切に働かせるために必要であり、健康を維持するために不可欠です。
必要な栄養素は…
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ハムは安心安全なものがなかなか手に入らないので、レンジで簡単に手作りしています。
このレシピの元は栗原はるみさんです。
豚肩ロ…
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新型コロナが流行り始めてから、再注目された免疫力。
コロナが収まってきている今、マスクに頼らない防御力が必要となってきています。しかし、免疫力をあげるにはどうしたらいいのか、そもそも免疫力について…
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自分の言葉を大事にしたい
常套句にときどき冷たさを感じること、ありませんか？ 社会人になったときから違和感があるのが「お疲れさまです」。「お疲れのときも元気なときもあるのに、いつでもお疲れさまって？」と。歳をとっ…
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ダイエットメニューは、健康的で美味しい食事を楽しむための素晴らしい選択肢です。
今回紹介したいダイエットメニューは、バラエティ豊かな食材と創造的な調理法を組み合わせて、カロリーコントロールと栄養バランスに…
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スタミナ＝肉 本当に関係あるの？
スタミナと肉には密接な関係があります。スタミナは、体力や持久力のことを指し、肉はたんぱく質を豊富に含む食品の一つです。
肉は体に必要なアミノ酸やビタミン、ミネラル…
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食欲のないとき、体が冷えるとき、ポタージュスープを飲みたくなります。
いつでも1杯分だけ作って飲めないかと考えたのがこのレシピです。
玉ネギ、長ネギの白いところ、ニンジン、…
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みなさん、自分でスイーツを作ることは好きですか？
私は自宅で甘い誘惑を作り出すことが大好きです。
それは、香り高くて誘惑的な甘い香りが台所に広がり、美味しいデザートができあがる瞬間を楽しむことから、…
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https://player.vimeo.com/video/718593176
切って茹でて、和えるだけ簡単！今晩のもう一品にいかがでしょうか。
小松菜 4株
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